وصفات طبيعية لزيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها

وصفة الثوم والربادى :

– ضع تلاتة فصوص ثوم مطحون على كوب زبادى بلدى وقم بالتقليب جيدا وتناوله قبل الاكل بنصف ساعه .
يجب تناول هذه الوصفة مرتين يوميا ولمدة اسبوعين على الاقل ثم قم بعمل تحليل للسائل المنوى لمتابعة عدد الحيوانات المنوية .

علاج ضعف حركة الحيوانات المنوية :

• الزنك من اهم المكونات المطلوبة لتكون الحيوانات المنوية بصورة طبيعية يمكن تناول الزنك فى صورة حبوب Octozinc cap قرص مرة واحدة يوميا ، يمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية مثل اللحوم الحمراء,المحار والماكولات البحرية، الكبد والكلاوى .
• • الكارنيتين ايضا مهم ومتواجد فى الجريبفروت والجوافة والطماطم ويوجد فى صورة حبوب Carnivita forte

  أكثر الاطعمة التى تساعد فى زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة حركتها :

• عصير الدوم .
• المحار .
• التوت .
• الجينسنج .
• الثوم .
• المكسرات .( تابع فوائد المكسرات )
• بذور اليقطين .
• الموز .
• الافوكادو .
• الشيكولاته الداكنة .
• الجرجير .
• الرمان .
• الملوخية .
• الخضروات الورقية .
إذا كنت تبحث عن طرق فعاله فى زيادة عدد الحيوانات المنوية لديك وزيادة معدل حركتها إحرص على تناول هذه الأطعمة باستمرار لانه ثبت ان مثل هذه الأطعمة تساعد فى زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال لانها تحتوى على احماض امينية وفيتامينات تساعد فى زيادة افراز هرمونات الذكورة وبالتالى زيادة عدد الحيوانات المنوية , لكن يجب عليك تناول هذه الاطعمة بصورة يومية ولمدة اسبوعين على الأقل وعمل تحليل سائل منوى بعد ذلك لمتابعة جودة الحيوانات المنوية لديك .
هذا بالاضافة إلى ممارسة الرياضة والتوقف عن التدخين , يجب ان تعلم اتباع النصائح السابقة والتغذية الصحيحية هى اقصر الطرق للوصول لحيوانات منوية سليمة .